Einzelberatung

Viele Menschen fühlen sich gestresst, stehen unter Leistungsdruck oder haben Probleme und Konflikte, die sie Energie und Lebensfreude kosten. Andere stehen vor einer Entscheidung und wissen nicht weiter. Manche stecken in einer Lebenskrise oder sind durch eine Lebensveränderung wie den Verlust eines Menschen oder eine Scheidung überfordert.

Oft haben diese Menschen schon mit Freunden über ihre Situation gesprochen. Sie sind unzufrieden und überlastet, finden aber keinen Ausweg.

Andere Menschen spüren, dass es Zeit für eine Veränderung ist. Die Kinder gehen aus dem Haus oder der Beruf macht keinen Spaß mehr.

Sie möchten sich weiterentwickeln, etwas Neues ausprobieren, wissen aber nicht genau, wie sie das umsetzen könnten.

Hier hilft eine professionelle psychologische Beratung: ich helfe Ihnen, sich gezielt mit Ihrem Thema auseinander zu setzen. Gemeinsam erarbeiten wir die verschiedenen Aspekte und suchen nach Lösungsmöglichkeiten, die zu Ihnen und Ihrem Leben passen.

Dabei arbeite ich auf der Grundlage der personenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers und nutze die Methoden der Positiven Psychologie und der systemischen Therapie.

Mögliche Themen für eine Beratung

  • schwierige Situationen im Beruf und in der Familie
  • depressive Verstimmung (Niedergeschlagenheit, Antriebs- und Lustlosigkeit, keine Freude am Leben)
  • Lebenskrisen (beruflich, familiär oder persönlich)
  • Hilfe bei Veränderungen und Neuanfang (privat oder beruflich)
  • Umgang mit Lebensveränderungen (wie Scheidung, Auszug der Kinder, Tod eines Elternteils)
  • Hilfe bei schwierigen Entscheidungen
  • Burn out Prävention
  • Studienberatung (wie finde ich das richtige Studienfach)?
  • Umgang mit Leistungsdruck und Prüfungsangst
  • Hilfe bei Motivationsproblemen und Versagensängsten